Die Atmung ist ein großartiges Phänomen, das Menschen, Tiere, gar Pflanzen am Leben erhält. Beinahe in jedem Organismus laufen hier tausende Prozesse ab, die die einzelnen Zellen mit Energie versorgen, den Stoffwechsel ankurbeln oder gar Gefühle regulieren. Oder hattest du schon einmal Angst, Stress,…
Bereit für ein kleines, großes Abenteuer? Wie wäre es mit einem kleinen Ausflug nach Neuseeland? Hierhin hat es die Zwei Pfannen alias Iwan Hediger und Yves Seeholzer mit ihren Partnerinnen nämlich verschlagen und dabei entstand ein sehr kreatives, inspirierendes und auch persönliches Kochbuch. Great…
Es gibt so Menschen wie mich, die gerne mehr über sich erfahren bzw. erarbeiten möchten. Auf der Suche nach interessanten Ratgebern bin ich dann zufällig über das Buch Entdecke deine innere Stärke von Brené Brown gestolpert. Gemeinsam mit der Subline Wahre Heimat in dir selbst und…
Kennt ihr das, dass ihr euch im Urlaub oder auch sonst ganz viele Dinge vornehmt und ihr trotz der vielen Freizeit so einfach zu überhaupt nichts gekommen seid? Oder wie ist es mit euren Vorsätzen? Funktioniert der Wunsch etwas zu tun wirklich oder scheitert…
Gesundheit ist eins der größeren Worte und Befindlichkeiten, die gerade heute recht häufig zur Sprache kommen. Doch gibt es den gesunden ‘Zustand’ eigentlich? Wahrscheinlich nicht, wenn es nach Alan E. Baklayan ginge. Gesundheit ist der Zustand ohne größere Probleme und Einschränkungen für den menschlichen…
Mit ihrer Aussage “Wer Stress sagt, meint Angst” hat mich Beata Korioth auf ihr neustes Buch “Goodbye Stress! – Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft” sehr neugierig gemacht. Nicht nur optisch schreit ihr Buch einen förmlich positiv, motivierend an, auch inhaltlich habe ich…
Zucker und ich stehen auf Kriegsfuß und doch lieben wir uns. So könnte man meine Ansicht zu Zucker und deren Ersatzstoffe kurz zusammenfassen. Ich hab ja schon häufig über Ernährung, Darm, Gesundheit und natürlich Zucker berichtet und irgendwie bin ich bei meiner letzten Recherche…
Neues Jahr, neues Glück, neue Vorsätze. Für viele spielt sicherlich gerade jetzt wieder Sport, Abnehmen, gesunde Ernährung eine große Rolle – zumindest ist gerade jetzt der Wunsch nach mehr Gesundheit riesig… bis der innere Schweinehund sich wieder durchsetzt und alle Vorsätze bis zum nächsten…