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Ratgeber

Atmung kann mehr als nur am Leben halten

Die Atmung ist ein großartiges Phänomen, das Menschen, Tiere, gar Pflanzen am Leben erhält. Beinahe in jedem Organismus laufen hier tausende Prozesse ab, die die einzelnen Zellen mit Energie versorgen, den Stoffwechsel ankurbeln oder gar Gefühle regulieren. Oder hattest du schon einmal Angst, Stress,…

17. Mai 2019

“Great Adventure Cooking” – Neuseeland & ein ganz besonders Kocherlebnis.

Bereit für ein kleines, großes Abenteuer? Wie wäre es mit einem kleinen Ausflug nach Neuseeland? Hierhin hat es die Zwei Pfannen alias Iwan Hediger und Yves Seeholzer mit ihren Partnerinnen nämlich verschlagen und dabei entstand ein sehr kreatives, inspirierendes und auch persönliches Kochbuch. Great…

14. Mai 2019

Du musst nicht dein Selbst ändern, sondern einfach du selbst sein.

Es gibt so Menschen wie mich, die gerne mehr über sich erfahren bzw. erarbeiten möchten. Auf der Suche nach interessanten Ratgebern bin ich dann zufällig über das Buch Entdecke deine innere Stärke von Brené Brown gestolpert. Gemeinsam mit der Subline Wahre Heimat in dir selbst und…

20. April 2019

Die Angst ist ein Schisser! – “Goodbye Stress!”

Mit ihrer Aussage “Wer Stress sagt, meint Angst” hat mich Beata Korioth auf ihr neustes Buch “Goodbye Stress! – Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft” sehr neugierig gemacht. Nicht nur optisch schreit ihr Buch einen förmlich positiv, motivierend an, auch inhaltlich habe ich…

13. März 2019

Zuckerfrei die X-te – dieses Mal Kochen mit Sarah Wilson

Zucker und ich stehen auf Kriegsfuß und doch lieben wir uns. So könnte man meine Ansicht zu Zucker und deren Ersatzstoffe kurz zusammenfassen. Ich hab ja schon häufig über Ernährung, Darm, Gesundheit und natürlich Zucker berichtet und irgendwie bin ich bei meiner letzten Recherche…

15. Februar 2019

“Happy Food” – das Glück beginnt im Darm

Neues Jahr, neues Glück, neue Vorsätze. Für viele spielt sicherlich gerade jetzt wieder Sport, Abnehmen, gesunde Ernährung eine große Rolle – zumindest ist gerade jetzt der Wunsch nach mehr Gesundheit riesig… bis der innere Schweinehund sich wieder durchsetzt und alle Vorsätze bis zum nächsten…

9. Januar 2019