Wer mir hier oder auf Instagram schon länger folgt, weiß, dass ich mich in den letzten Jahren aufgrund meiner persönlichen Gesundheitsproblematik sehr viel mit der Ernährung, dem Mikrobiom und dessen Zusammenhängen auseinandergesetzt habe. Ein großer Vorteil ist, dass gerade in den letzten Jahren ein…
Gesundheit! Und das nicht nur zu Pandemie/Epidemie/Virenzeiten… wer mir schon so ein bisschen folgt weiß, dass ich mit der klassischen (Schul-)Medizin etwas auf dem Kriegsfuß stehe. Natürlich heißt das nun nicht automatisch, dass ich sie komplett ablehne, denn viele Medikamente und Therapien sind notwendig,…
Gesundheit, Ernährung, Darm sind so Themen mit denen ich mich in den letzten Jahren sehr intensiv und ausgiebig beschäftigt habe. Zahlreiche Bücher habe ich hierzu bereits studiert und immer mal wieder vorgestellt und doch, scheint es, dass sich gerade die Erkenntnisse über das Mikrobiom…
Ernährung, Wohlbefinden, ausgeglicheneres Leben, vielleicht auch einfach Gesundheit… das sind so Begriffe, die man mit Ayurveda und sämtlichen fernöstlichen Praktiken verbindet. Während die westliche Medizin sich gezielt um einzelne Symptome kümmert und den menschlichen Körper und dessen Prozesse einfach mit Tabletten zu reparieren versucht,…
Gesundheit ist eins der größeren Worte und Befindlichkeiten, die gerade heute recht häufig zur Sprache kommen. Doch gibt es den gesunden ‘Zustand’ eigentlich? Wahrscheinlich nicht, wenn es nach Alan E. Baklayan ginge. Gesundheit ist der Zustand ohne größere Probleme und Einschränkungen für den menschlichen…
Neues Jahr, neues Glück, neue Vorsätze. Für viele spielt sicherlich gerade jetzt wieder Sport, Abnehmen, gesunde Ernährung eine große Rolle – zumindest ist gerade jetzt der Wunsch nach mehr Gesundheit riesig… bis der innere Schweinehund sich wieder durchsetzt und alle Vorsätze bis zum nächsten…
Wie ich bereits neulich erwähnte, kommt bei mir seit einiger Zeit nur noch selten Zuckerhaltiges auf den Tisch bzw. in den Magen. Das liegt einerseits daran, dass ich Süßkram als solches nicht mehr sonderlich vertrage, aber auch daran, dass raffinierter Zucker generell im Verdacht…
Großbaustelle Darm – ein recht gewaltiges Thema, das man heutzutage eigentlich gar nicht häufig genug erwähnen kann. Wir machen nämlich so einiges falsch und die Auswirkungen sind nicht nur mal kurz nebenbei durch Verstopfungen oder Bauchschmerzen spürbar, sondern unter Umständen auch erst Jahre später.…