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kailash

Du musst nicht dein Selbst ändern, sondern einfach du selbst sein.

Es gibt so Menschen wie mich, die gerne mehr über sich erfahren bzw. erarbeiten möchten. Auf der Suche nach interessanten Ratgebern bin ich dann zufällig über das Buch Entdecke deine innere Stärke von Brené Brown gestolpert. Gemeinsam mit der Subline Wahre Heimat in dir selbst und…

20. April 2019

Emotionen – die tickenden Zeitbomben in uns

Einer meiner neuen Lieblingsratgeber, wenn es um Gefühle und unvorhergesehene, plötzliche Emotionsausbrüche geht, ist eindeutig Der emotionale Rucksack – Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen von Vivian Dittmar. Jetzt denkst du bestimmt so: “Ach, ihh son Psychobuch.” und ja, irgendwie hast du damit auch recht,…

30. Juli 2018

Wenn Essen glücklich macht

Der Darm und die dort angesiedelten Bakterienstämme haben eine noch nahezu ungeahnte Bedeutung für den Menschen und scheinen auch für allerhand Krankheiten und Gefühle eine Rolle zu spielen. Das dies so ist, habe ich nun auch am eigenen Leib spüren müssen. Die richtige Ernährung…

16. April 2018